Грэтхен Рубин, Нью-Йорк, США.

Грэтхен - симпатичная американская писательница. Несколько лет назад она вдруг осознала, что у нее есть все, чего только можно желать, но она не умеет этому радоваться. И она решила сознательно стать счастливее. Так появился личный-публичный проект «Счастье» длинною в год.

Грэтхен перечитала кучу книг о счастье, составила несколько важных для себя списков-заповедей, наметила план работы на все месяцы года и детализацию в рамках каждого периода. Также она завела блог, в котором делилась своими успехами и неудачами все 12 месяцев.

В результате всего этого она стала всемирно известной личностью, блог разросся в портал-сообщество, помогающий людям создавать собственные счастливые проекты, книга «Проект Счастье» стала мировым бестселлером и была переведена, в том числе, на русский язык.

Стала ли сама Грэтхен счастливее? Книга заканчивается словами «А теперь я готова жить долго и счастливо…». Думаю, у нее точно выдался интересный и плодотворный год))) Не каждому в полной мере подойдет такой рациональный, прагматичный путь, но идея концентрировать внимание на самых важных вещах (хотя бы некоторое время), безусловно работает. Так что уже только из соображения «сфокусироваться на счастье», рекомендую книгу к прочтению, а сайт к ознакомлению. К тому же многие мысли и пункты заповедей в вас обязательно «попадут». Потому что они мудрые и общечеловеческие. Уже одна идея избавиться, наконец, от ненужного хлама - дорогого стоит.

Сайт «Проект Счастье» www.happiness-project.com
Почта Грэтхен: grubin@gretchenrubin.com
Книга «Проект Счастье: Мечты. План. Новая жизнь.» (в русском издании выглядит вот так).

Меня зовут Женя, для друзей Флэйм. Эрика Флейм. Живу в Москве.

Боец. Танцор. Писатель. Капоэрист. Барабанщик. Креативная личность с лёгким налётом сумасшествия, создающая свои миры и живущая не только ради своей мечты, но и ради любимых.

HP: Женин ник – Флэйм (Flame), переводится как «огонь, пламя» и это не случайное совпадение. Читая интервью вы почувствуете этот внутренний огонь, который помогает проходить через жизненные испытания. Для меня это рассказ про то, как встать на ноги, во всех смыслах. Бывают моменты, когда каждый из нас встает на ноги, создает себя. Помните такое? Это очень нестабильное, сложное и, одновременно, увлекательное время. Время, когда вовремя сказанное слово поддержки может все решить. Жень, все получится! Просто делай.

- Меня делают счастливой любимые мама и бабушка, друзья, любимое дело. Вкус имбирного кофе по утрам, музыка в плеере и жажда танцевать в мире, который ты можешь сделать лучше даже в одиночку.

Я поняла, что счастлива, когда впервые вышла в роду играть капоэйру. Когда впервые поднялась на сцену. Когда одна из моих книг была опубликована в Интернет-издательстве. Когда побывала в стране моей мечты — в Италии. Когда начала изучать языки (в данный момент владею 7-ю иностранных языками на разных уровнях). Когда жизнь стала сводить меня с замечательными людьми, в том числе, и из мира музыки искусства. Когда мои мама и бабушка обрели истинную свободу от тяготеющих их событий. Когда, несмотря на все трудности и лишения, я смогла подняться, поняв, что мы, в каком-то смысле, ангелы, рождённые на земле. Просто нужно помнить об этом.

Подробнее...

Кристина Жегунова, Россия, г. Москва

Не знаю, кто я, потому что я еще ищу. Ведь очевидно, что слова девушка, друг, дочь, сестра - это всего лишь социальные роли. Самое главное - ПОБЕЖДАЙ, ЛЮБЯ.

HP: Кристина, очень загадочная девушка для меня. Я прочла вдоль и поперек весь текст, пролистала блог, но так и не разгадала, на чем сфокусирована ее жизнь, какие дела главные. Не смогла ухватить Кристининой реальности. Хотела уточнить у самой героини, но потом подумала, что может такова и есть ее сущность, и загадка – неотъемлемая часть этого экспрессивного, артистичного, стильного (даже слегка гламурного) и одновременно хрупкого, совершенно не приземленного образа. Пускай будет как есть – никакой конкретики, чистая кинематографичность бытия. Это тоже интересно.

- Я живу сегодняшним днем, ведь: «Настоящая забота о будущем состоит в том, чтобы все отдать настоящему». Сегодня утром мне захотелось в парк - и мы поехали в цветущий яблоневый сад, расслабляться на лавке под Shine on. Вечером мне пришло в голову красиво сервировать стол и приготовить ужин из 4 блюд - будто бы я повар в Мишленовском ресторане. И тоже я была на высоте. Я фотографирую, пишу, рисую, танцую, играю, пою, организую, планирую, исследую - делаю всегда что-нибудь новое. Я люблю людей и все, что меня окружает - будь то природа, здания, животные, различные события и возможности. Я мечтаю и верю, что у меня получится донести до людей, что самое главное в жизни - это любовь. Не эгоистичная и требовательная, а отдающая добро, когда даже на зло отвечаешь с улыбкой. Я пишу книгу об этом.

В 2008 году я еще делила мир на черное и белое. Когда были черные полосы - меня жутко колбасило. Вокруг разглагольствовали прожженные мудрецы: «Деточка, пора снять розовые очки…». Я сбежала от них. Одна. На Бали. Потом на Яву. В Таиланд, Малайзию и наконец Сингапур. Моему удивлению не было предела – там все улыбались друг другу. Им было безразлично сколько у них денег, во что они одеты и кто я, собственно, такая - они готовы были помочь любому, кто в этом нуждался. В Москве такое же мое желание обычно воспринимали неадекватно, крутя пальцем у виска. Я даже начала задумываться над тем, как бы «остепениться», но слава Богу, не вышло. Как-то гуляя по Сингапуру, я остановилась на светофоре - красный. Передо мной стоял большой дом. А на крыше гигантская надпись: FOLLOW YOUR HEART. И с тех пор, я слушаю только свое сердце.

Подробнее...

Не знаю, считает ли себя Вера Полозкова счастливым человеком, и что она думает о счастье, но так получается, что мне рассказывают о ней те, кто счастливы. Сначала Сергей Сараханов, потом Аня Черных, с которой, очень надеюсь, скоро вас познакомлю. Не могу не опубликовать эти два видео. В них Вера рассуждает о разном. И даже не важно о чем... хотя очень круто и интересно рассуждает. Важно то, насколько честно и просто она это делает. И поэтому безумно красиво. Вношу это в хэппи-проект, потому что счастье, оно не розовое, приторное и застывшее, как думают некоторые теоретики, а разное. В том числе - сочное, острое, глубокое, балансирующее, пронзительное, пронизанное смыслами, полутонами, словами и молчанием, интересом, жизнью, страстью. И невозможное без честности с самим собой. ИМХО... 

Меня зацепило. Я восхищена и вдохновлена этой девушкой.

Алексей Самойлов, Россия, г. Москва.

Ушастое существо, ищущее вопросы на свои ответы.

HP: Есть люди, которые излучают счастье, ничего для этого специально не делая. Счастливчики))) А есть те, которые к своему счастью идут через тернии. У меня возникло ощущение, что Алексей именно на таком пути, требующем работы, поиска и личного преодоления. И, хотя, с одной стороны, этой дороге не хватает легкости и простоты, но тем ценнее результат и больше удовлетворение от свершений. Путей-то много. Главное - идти, а не лежать на диване малоподвижной тоскливой тушкой;-)

- Даже в молодости, когда повесил у себя на стене девиз «счастье – это не цель, а образ жизни», никак не мог прожить то, что знал в теории. И только когда прекратил искать счастье во внешнем мире и развернул вектор поиска к собственному сердцу – перестал испытывать «несчастье». Это случилось около 9 лет назад.

Первый шаг к счастью – это самоуважение. Меня делают счастливым любовь к себе, людям и жизни. И ещё возможность учиться. Путь к этому состоянию лежал через проживание зависимостей и нелюбви к себе. Через проживание рабства, когда понимаешь ценность внутренней свободы. Через понимание того, что будущего не существует, и самое главное в жизни – это настоящий момент. Глядя сейчас в прошлое, я бы не сказал, что делал что-то особенное, чтобы поскорее избавиться от всей этой трухи, или хотя бы осознать её наличие. Я просто жил так, как живётся: сперва, с детства, по накатанной колее, а дальше – вопреки этой колее. Просто однажды чаша терпения переполняется, и выбор случается сам по себе, терпение сменяется страстным желанием освободиться от того, что терпишь.

Подробнее...